Sve što trebate znati o migreni
Uključujemo proizvode za koje smatramo korisnicima korisne za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu komisiju. Evo našeg procesa.
migrena je zdravstveno stanje koje uključuje teške, ponavljajuće glavobolje i druge simptome.
Epizoda migrene je vrsta glavobolje. Epizoda se obično javlja u fazama i može trajati nekoliko dana. Teški slučajevi mogu utjecati na svakodnevni život osobe, uključujući njihovu sposobnost rada ili studija.
migrena može utjecati na ljude na različite načine, a okidači, ozbiljnost, simptomi i frekvencija mogu se razlikovati. Neki ljudi imaju više epizoda svake sedmice, dok ih drugi imaju samo povremeno.
U 2018. godini, istraživači su otkrili da je više od 15% odraslih u Sjedinjenim Državama doživelo epizodu migrene ili tešku glavobolju u posljednja 3 mjeseca.
Istraživanje iz 2015. utvrđeno je da migrena utiče samo preko 19% ženki i 9% muškaraca. Epizode se često javljaju kod ljudi starih 18-44 godina, ali mogu se dogoditi u bilo kojem trenutku, uključujući i za vrijeme djetinjstva.
Simptomi migrene javljaju se u fazama:
Prije glavobolje: Prema istraživanju iz 2008., 20-60% ljudi sa simptomima doživljaja migrene koji počinju satima ili danima prije glavobolja.
U ovoj fazi osoba može doživjeti "prodrome", što može uključivati emocionalne promjene, posebno depresiju i razdražljivost. Prodrome također može uključivati zijevanje, vrtoglavicu, žeđ, čest mokrenje i osjetljivost na svjetlost i zvuk.
ponekad se može pojaviti aura. To uključuje fizičke ili senzorne simptome, poput treperećih svjetala u vidu vida.
Tokom glavobolje: uz blagu do teške, lupanje ili pulsirajuća glavobolja, simptomi mogu uključivati mučninu, povraćanje, bol u vratu, vrtoglavicu i zagušenje naza.
Rezolucija: Nakon glavobolje, umornost i razdražljivost mogu trajati još 2 dana. To se ponekad naziva "migrena mamurluk".
Ostale uobičajene karakteristike migrene su:
- bolovanje glave koji se pogoršava tokom fizičke aktivnosti ili naprezanja
- Povećana osjetljivost na svjetlost i zvuk koji se ponekad može ugledati tiho u zamračenoj sobi
ostali simptomi mogu uključivati znojenje, osjećaj se neobično vrućim ili hladnim, stomakom i dijareja.
Saznajte šta drugo može izazvati glavobolju, mučninu i umor.
Migraine vs. Booche
epizoda migrene razlikuje se od tipične glavobolje. Iskustvo je različito, a mogu imati različite uzroke.
Pisanje simptoma i kada se pojave mogu https://harmoniqhealth.com/ba/ pomoći osobi i njihovoj zdravstvenoj profesionalci identificirati epizode migrene. Zadržite ovaj časopis najmanje 8 tjedana i zabilježite:
- Vrijeme kada simptomi pokreću
- Mogući okidači, poput stresa ili menstruacije
- Priroda glavobolje
- Bilo koji drugi simptomi
- Koliko dugo simptomi traju
- svato primjetni pokazatelji migrene, poput aura
- Svi lijekovi i njihovi efekti
Ovdje saznajte više o razlikama između migrene i glavobolje.
Uzroci i okidači
stručnjaci smatraju da epizode migrene mogu proizvesti iz promjena u mozgu koji utječu na:
- put nervi u komunikaciji
- Bilans kemikalija
- Krvne žile
Genetičke funkcije mogu igrati i ulogu - imati porodičnu povijest migrene zajednički faktor rizika.
Migrain okidači variraju od osobe do osobe. Oni obično uključuju:
- hormonske promjene, poput onih vezanih za menstruaciju
- emocionalni okidači, poput stresa, depresije, anksioznosti i uzbuđenja
- Dijetalni faktori, uključujući alkohol, kofein, čokoladu, matice, sir, citrusno voće i hranu koja sadrži aditive tiramina i monosodijum glutamat (MSG)
- e> i neke tablete za kontrolu rađanja
- faktori okoliša, uključujući treperene ekrane, snažne mirise, rabljeni dim, glasne zvukove, vlage, zagušene prostorije, temperaturne promjene i svijetle svjetla Neki drugi mogući okidači uključuju:
- Umor
- Nedostatak sna
- Napetost ramena i vrata
- "loše držanje
- Fizički preživljavanje
- Niski šećer u krvi
- nepravilni obrok
- 17,7% američkog naroda
- 15,5% bijelih ljudi
- 14,5% latinoamerike Ljudi
- 14,45% crnih ljudi
- 9,2% azijskih ljudi
- Bipolarni poremećaj
- fibromijalgija
- Irriabliy crev sindrom
- Preoktivni mjehur
- poremećaji spavanja
- opsesivni-kompulzivni poremećaj
- Anksioznost
izbjegavanje okidača, kada moguće, može pomoći u smanjenju frekvencije migracija ne epizode.
Što uzrokuje glavobolju? Saznajte ovde.
Podaci o istraživanju na utrci i etničkoj pripadnosti
migrena može biti oslabnjenje uslovljavanja koji je underdiagning i izazovan za liječenje. To se može vidjeti posebno u Bipoc (crnoj, autohtoni i ljudima u boji) populacije. Ljudi u boji manje su vjerovatno da će dobiti dijagnozu migrene i liječenja od bijelih ljudi.
U stvari, samo 47% Afroamerikanaca ima službenu dijagnozu migrene u usporedbi sa 70% bijelaca u zemlji. I druga istraživanja otkrila su da su latino ljudi 50% manje vjerovatno da će dobiti formalnu dijagnozu migrene od bijelih ljudi. Ove razlike mogu utjecati na liječenje i terapije.
Dok ove brojke mogu dovesti do zaključka da bijelci doživljavaju više migrene epizoda od ostalih grupa, analiza devet studija koje gledaju na prosječnu prevalenciju teške glavobolje ili migrene od 2005. do 2012. godine u SAD-u Stope prevalencije epizoda u svim grupama bile su slične:
Nadalje, žene u svim grupama bile su otprilike dvostruko vjerovatnije da će iskusiti migrene epizode od mužjaka.
Općenito, studije koje raspravljaju o migreni i koriste rasne i etničke razlike za jasnoću često ne uzimaju u obzir faktore koji doprinose. Daljnja istraživanja je zagarantovana, a to bi trebalo razmotriti bihevioralni, ekološki, genetski i socioekonomski faktori, kao i pristup zdravstvenoj zaštiti.
Faktori rizika
Svako može razviti migrenu i postoji nešto veći rizik za osobe sa:
Postoji li veza između migrene i naved-19?
Tretman
Za migrene nema lijeka. Međutim, lijekovi mogu tretirati simptome kada nastanu, a ljudi mogu poduzeti korake za smanjenje frekvencije i ozbiljnosti epizoda. Ali imajte na umu da ovi lijekovi mogu imati nuspojave.
lijekovi
reljef bolova i druge vrste lijekova često mogu pomoći. Uzimajući lijekove čim počnu simptomi mogu ih držati da postanu jaki.
Neki reljefni lijekovi za bolove protiv šaltera koji mogu imati koristi od osoba s migrene uključuju:
- naproxen (aleve)
- ibuprofen (adiver)
- acetaminofen (Tylenol)
Ostale opcije uključuju:
- Triptans, poput Sumatriptana (IMITREX), kako bi se pomoglo u promjenama mozga To se događa tokom epizode
- Antiemetika za upravljanje bilo kakvim mučninom i povraćanjem
- Ditans, koji komuniciraju sa 5-ht1f receptorima na senzornim živcima i krvnim žilama
Važno je izbjeći preinaku lijekove jer prekomjerna upotreba može izazvati glavobolju. Zdravstveni radnik može pomoći osobi da odluči koliko svakog lijekova je sigurna i efikasna.
Ovdje pronađite neke savjete za trenutnu migrenu ovdje.
Početna i prirodni lijekovi
Neke strategije kućne njege koje mogu ublažiti simptome migrene uključuju:
- pomoću fleksibilnih hladnih paketa ili maski
- Ostanite u mirnoj, zamračenoj sobi
- Spavanje, kada je potrebno
Sljedeći dodaci mogu pomoći u sprečavanju migrene. Međutim, postoje ograničeni dokazi da oni rade, a ne mnogo se zna o njihovim nuspojavama:
- biljni ekstrakti, poput groznice
- koenzimy 10
- / ul>
Ostali nedrug pristupi mogu uključivati akupunkturu i vježbe vrata ili fizikalnu terapiju.
Prije nego što pokušate bilo koji od njih, razgovarajte sa zdravstvenim radnikom. Istraživanje nije pokazalo da ovi pristupi rade.
Različiti proizvodi koji tvrde da pomognu u oslobađanju migrene dostupni su za kupovinu na mreži.
Svako tražeći alternativnu terapiju, poput akupunkture, treba ići na kvalificirani i iskusni profesionalci.
Koji su neki prirodni lijekovi za glavobolju?
Kako sprečiti migrene epizode
dok nije uvijek moguće spriječiti epizode migrene, postoje načini za smanjenje njihove frekvencije i ozbiljnosti.
lijekovi
Sljedeći lijekovi na recept mogu pomoći u smanjenju broja epizoda koji osoba s teškim iskustvom migrene:
- TOPIRAMATE (TROKANDI XR), Droga antiseuzre
- propanolol (umetljiv), za liječenje visokog krvnog pritiska
- antidepresivni lijekovi
- jorgant i cgrp inhibitori
Najbolji tretman kod djece ili adolescenata može se razlikovati od toga kod odraslih. Zdravstveni radnik može pomoći da preporuči najefikasniji pristup.
Identifikacija i izbjegavanje okidača
epizoda migrene ponekad se događa kao odgovor na okidač. Da biste identificirali okidač, osoba bi mogla zadržati dnevnik i evidentirati kako se osjećaju i šta su učinili, jeli i pili prije nego što su se pojavili simptomi.
Možda će biti posebno korisno za izbjegavanje:
- Niski šećer u krvi
- Određena hrana, poput čokolade i bilo koje koja sadrži tiramin ili MSG
- određene lijekove, uključujući HRT i neke kontrolne tablete za rođenje ul>
- getting enough sleep
- reducing stress
- drinking plenty of water
- Ima zdravo držanje
- Izbjegavanje poznatih okidača prehrani, poput kofeina, alkohola i sira
The following strategies may help reduce the frequency of migraine episodes:
Da biste otkrili više informacija i resursa zasnovanih na evidenciji za glavobolju i migrenu, posjetite našu namjensku središte.
Vrste
Postoje različite vrste migrene. Glavni razlikovni faktor je da li uključuju auru - senzorne promjene.
migrena s aurom
aura je poremećaj osjetila u ranim fazama epizode migrene.
Aura može uključivati:
- imati zbunjujuće misli ili iskustva
- vidjeti čudne, pjenušava ili bljeskajuća svjetla koja nemaju tamo
- Vidjeti cik-zaging linije svjetla
- slepiju mrlje ili prazne zakrpe u viziji
- ima igle i za iglice u ruci ili nogu
- Imati poteškoće s govorom
- Imati slabost u ramenima, vratu ili udova
- viđenje stvari koje nisu iz jednog oka, poput prozirnih žica predmeta
- ne može vidjeti dio nečega jasno
- Imati dio vidnog polja nestajati, a zatim se ponovo pojaviti
vizualna aura može se osjećati kao nakon toga Vrlo svijetla kamera bljeskalica, ali vizuelne promjene mogu trajati nekoliko minuta ili do 1 sata. Svako ko doživljava auru po prvi put trebala bi se obratiti zdravstvenom radniku da bi se odlučio o ozbiljnim neurološkim problemima, poput moždanog udara ili mozga.
Ovdje saznajte više o migrenoj auri.
migrena bez aura
češće, osoba ne doživljava senzorne poremećaje prije epizode. Prema migrenoj poverenju, 70-90% epizoda događa se bez aure.
Ostale vrste
Neke druge vrste migrene uključuju:
- hronična migrena: ovo uključuje epizodu više od 15 dana mjesečno.
- menstrualna migrena: To se događa u obrascu koji slijedi menstrualni ciklus.
- hemiplegična migrena: To uzrokuje privremenu slabost s jedne strane tijela, a vrlo je rijetko.
- trbušna migrena: Ovo uključuje migrene epizode nepravilnom funkcijom u crijevu i trbuhu, često s mučninom ili povraćanjem. Uglavnom utječe na djecu mlađu od 14 godina.
- Vestibularna migrena: teška vertigo je simptom ove vrste.
- bazilarna migrena: Ovaj rijetki tip se naziva i "migrena sa mozgom aura", a može utjecati na neurološke funkcije, poput govora.
Svako ko može doživljavati bilo kakve neurološke simptome treba dobiti medicinsku pomoć. I ljudi kojima je potreban tretman za migrenu trebali bi se savjetovati sa zdravstvenim radnikom.
Dijagnoza
Međunarodno bovokološko društvo preporučuje kriterije "5, 4, 3, 2, 1" za dijagnosticiranje migrene bez aure. Ovi brojevi predstavljaju:
- imati 5 ili više epizoda, a svaka trajna 4 sata do 3 dana
- Imati glavobolju s najmanje 2 od sljedećih osobina: - na raspolaganju Jedna strana - koja uzrokuje umjereno do jakog boli pogoršane aktivnosti
- Imati najmanje 1 dodatni simptom, kao što su: - mučnina - osjetljivost na svjetlost - " UL>
Doktor može preporučiti snimanje ili drugi testovi da bi se isključili ostali uzroci simptoma, poput tumora, meningitisa ili moždanog udara.
Kada pogledati liječnika
osoba treba savjetovati zdravstvenu radnicu ako doživi:
- Što se čini prvom migrenom epizodom
- pogoršanje ili neobično migreni simptomi
- teški simptomi
Ako se dogodi bilo koji od sljedećih, potražite hitnu medicinsku pomoć:
- Neobično teška glavobolja
- Vizualne poremećaje
- Gubitak senzacije
- poteškoće
Oni mogu označiti drugo stanje To će možda trebati hitna pažnja, poput moždanog udara.
Kada se razumno brinete o glavobolji?
Sažetak
migrena je zdravstveno stanje koje uključuje glavobolju i druge simptome. To nije samo loša glavobolja, a može imati značajan utjecaj na svakodnevni život, što otežava rad i svakodnevne aktivnosti.
Identificiranje i izbjegavanje okidača često mogu pomoći u smanjenju frekvencije ili ozbiljnosti epizoda, iako ih nije uvijek moguće spriječiti.
lijekovi i drugi tretmani mogu pomoći u upravljanju simptomima migrene. Svako ko ima zabrinutost treba kontaktirati zdravstvenu radnicu.
Pročitajte članak na španskom.
- glavobolja / migrena
- bol / anestetici
Contents